雨の日

掲載日：2022.05.27

こんにちは🙂
千歳本社 ACT事業部の鈴木です。

気づけば目の前まで6月が迫ってきていますね……
2022年も半分のところまで来たと思うとあっという間です。

さて、今日は華の金曜日ですが、千歳では大雨が降っています……
雨の日は空もどんよりしていてテンションが下がりますよね😓

でも、雨の音は「1/fゆらぎ（F分の1ゆらぎ）」というものと「高周波」を持っていて、睡眠の質や作業の効率を高めてくれるそうですよ！

「1/fゆらぎ（F分の1ゆらぎ）」とは、自然界に多く存在するさまざまな音の「ゆらぎ＝揺れ」のこと。
ある程度一定のリズムはあるものの、決して規則的ではない、独特の揺れが「1/fゆらぎ」であり、雨の音はこのゆらぎを持っているそうです。

実は人間の体も、鼓動や血圧、体温など規則的ものと不規則的なものが入り混じっているので、この生体リズムが「1/fゆらぎ」と呼応し合って心地よいと感じるそうです😊

一週間の終わりの今日は、今日は家でのんびりと、雨の音を聞きながらリラックスしてみてはいかがでしょうか。

来週からはセミナーを開催します！
このスタッフブログの更新メンバーも各セミナーの講師を務めさせていただきますよ～😎
みなさまの参加のお申込み、お待ちしております！！